みなさん 走る前に体操ちゃんとしてますか？？ えっ！？してないんですか！ 危険です！！！ してください！！ 体操をすることによって、ケガをする確率がグーンと下がります。それに、体の動きも良くなります。 運動することの一番の敵はケガです。 ...