日本選手権で100ｍの予選・準決勝が行われました。 山縣選手、桐生選手、ケンブリッジ飛鳥選手の9秒台が期待される中、サニブラウン ハキーム選手が力を見せつけてきましたね。 ホントにカッコイイです！ 個人的に100ｍは一番好きなので、もうワクワクしながらみてます。...

筋肉あるとカッコイイですよね。 キレイに整った筋肉とか、男なら誰しもが一度はあこがれるものだと思います。 でも、ジムとか行ってる時間無いし、なにより続けられそうにない・・・。 そんな方は、とりあえず見てください。 業界トップクラスのHMB45,000mg配合のHMBマッスル...

走るスピードが速くなるために必要なことは身体をつくることです。 体幹、筋肉、軸　などなど・・・ 鍛えるべきところはたくさんあります。 たくさんあって、全部を鍛えることは気持ち的にも、時間的にもなかなか大変です。 ...

毎日毎日ストレスは必ず溜まります！ そんなストレスをどうやって発散していくか・・・ カラオケに行ったり、ジムに通ったり　とそれぞれあると思います。 ランニングでももちろん解消できます。 ですが、そんなストレス発散作業を突然やめてしまうとどうな...