筋トレ続かない方へ
筋トレが続かない！！！ おそらく、多くの人がぶち当たる壁です。
最初は「かんばるぞーーー！！！」
と思っていても、数日経てば「筋トレ今日くらいやらなくてもいいかな。。。」 とか思っちゃいます。モチベーション続かないですよね（笑）
やる気なんて実際すぐにどっか飛んでっちゃいます。
でも、いったん落ち着いてゆっくり考えてみるとひとが生きていける時間なんて限られています。
その中で、あれもこれもとやっていたら時間なんてあっという間に過ぎてしまいます。
そう思うと、なにか少しのことをじっくりやってみるのも良い気がしてきませんか？
若干でもモチベーション上がってきてもらえましたか？？
僕の場合は、本と出会いました。
ポジティブ＋ユーモア が合わさったような本で、ページをめくっていくうちにだんだん楽しくなってきて、
「筋トレって本当はものすっごい楽しいものなんじゃないか」 なんて思えるようになりました。
最近ではなにか悩みができても、筋トレしながら考えようって思います（笑）
この本はすっごくおススメです。
新しいのも出ているみたいです！↓