こんにちは！ みなさんの歩き方ってどんな感じですか? 特に意識せずに歩いてる方がだいたいだと思います。 歩き方を少し変えるだけで、走るスピードも上がります。 変わるわけないだろ（笑） そう思ってしまったあなた！ とりあえずやってみてください。 必ず変化します！ 姿勢...

こんにちは 走るということは脚を使います。 脚はもっとも重要な部分です。 人間は脚の長い人、短い人がいます。 人と同じ人なんかいません。 脚の長い人は、歩幅が大きい。歩幅が大きいということは、1歩ごとの距離を稼ぎやすいことになります。...