痩せたい!!　　キレイな身体をつくりたい！！ そんな方におススメするのがコレ↓ ジェシカズ・フォーミュラは、タンパク質が約56%の高配合処方。 余分な糖質や脂質を抑えて、カラダ作りの基礎となる上質なタンパク質を手軽にしっかり摂取することができます。 ...

こんにちは！ スターティングブロック 聞いたことはありますか？ これです。 陸上競技の短距離走でクラウチングスタートを行う際に使用され、スタート前にブロックの足を置く部分の位置とブロックの角度を調節し、より良いスタートができるようにするための器具です。 ...

みなさん 走る前に体操ちゃんとしてますか？？ えっ！？してないんですか！ 危険です！！！ してください！！ 体操をすることによって、ケガをする確率がグーンと下がります。それに、体の動きも良くなります。 運動することの一番の敵はケガです。 ...

こんにちは 速く走るためには筋肉が必要です。 世界の短距離選手たちの体は素晴らしいですよね。あんなに鍛えられたら最高ですよね。ですが、あそこまでやるには無理がありますよね。 では、走るためにはどこの筋肉を鍛えることが必要なのか？ ...