意外と奥が深い足が速くなるということ
足が速くなりたい！！！
そう思ったことはありませんか？
僕はずっと思っています。
僕は、サッカーとかバスケットボールとかあまり得意ではありません。ですが、走る事に関しては今まで関わってきた人たちと比べても速い方だと思っています。
小学校の低学年あたりまでは、周りの子と何ら変わらないスピードでした。
1,2年生の頃の運動会では、周りの人に徒競走で負けてしまっていて、悔しい思いをしていました。ですが、3,4年生になると、自分でもびっくりするくらいのスピードが出るようになってきて、1位を取るまで成長しました。
なぜ、僕がいきなり速くなれたのか。
どんなトレーニングをするべきなのか。
その辺を中心に書いていきます。