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身体のためのランニングシューズの選び
- rooo
- 2017年6月10日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
走るときのシューズってどうしてますか？？ 見た目で選んでいませんか？ 自分の好みのシューズを選ぶことは悪いとは思いません。
むしろ、そっちの方が好みじゃないシューズ選んで走るよりもやる気出ますよね！ ですが、選ぶ基準に軽さやクッション性を追加してみてみませんか？ 具体的に
1. 軽さ
を重視する場合 スピードを感じたい！という感じです。
ですが、足への負担が増えてケガをしやすくなってしまう可能性も高くなっていきます。
クッションを排除しているので力がかかりやすくなります。
2. クッション性
を重視する場合 足に負担をあまりかけたくない！という人におススメです。
その代わり、スピードが出にくくなる可能性もあります。
若干ですが重く感じます。
それぞれ長所があり、短所もあるのでどっちがいいとは言えませんが好みがあると思うのでじっくり選んでみてください。
自分の理想のシューズに出会えるように探してみてください。 さらに、足の形やサイズ、自分の走り方も考慮してシューズを選べると最高です。 ↓個人的に好みのシューズ
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