こんにちは！ みなさんの歩き方ってどんな感じですか? 特に意識せずに歩いてる方がだいたいだと思います。 歩き方を少し変えるだけで、走るスピードも上がります。 変わるわけないだろ（笑） そう思ってしまったあなた！ とりあえずやってみてください。 必ず変化します！ 姿勢...

こんにちは！ 短距離にとって、スタートは命です！！ スタートがうまく決まれば、そのままトップでゴールできる可能性がだいぶ高くなります。 スタートの合図と同時にスタートできれば一番GOOD！ですが、なかなか難しいです。...

こんにちは！ 走るときのシューズってどうしてますか？？ 見た目で選んでいませんか？ 自分の好みのシューズを選ぶことは悪いとは思いません。 むしろ、そっちの方が好みじゃないシューズ選んで走るよりもやる気出ますよね！ ...

痩せたい!!　　キレイな身体をつくりたい！！ そんな方におススメするのがコレ↓ ジェシカズ・フォーミュラは、タンパク質が約56%の高配合処方。 余分な糖質や脂質を抑えて、カラダ作りの基礎となる上質なタンパク質を手軽にしっかり摂取することができます。 ...